*ZITAT ZUM SONNTAG*

Heute geht es um das Gehen. In seinem Buch „Anleitung zum Gehen“ schreibt der Autor Edo Popovic über das bewusste Gehen – die bewusste Wahrnehmung unserer Umwelt, unserer Zeit und damit auch unseres Lebens.

♥ ♥ ♥

Beim Gehen werden wir die eigenen Schritte hören und auch den eigenen Atem und das eigene Herz, und wenn wir uns vollständig entspannen, werden wir auch unsere eigenen Gedanken hören.

♥ ♥ ♥

Dieses Zitat ist zunächst einmal wörtlich – und nicht metaphorisch oder gar „mystisch“ – zu verstehen. Wenn ich bewusst und geruhsam gehe, beispielsweise auf einer Wanderung, einem Spaziergang oder auch auf dem Weg zum Supermarkt, kommen mein Atem, mein Herz und meine Gedanken zur Ruhe. Ich habe Zeit, meine Umgebung und das was mich gedanklich beschäftigt, wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Im übertragenen Sinne bedeutet das für mich persönlich, dass das „Gehen“ durch meinen Alltag und mein Leben meinem Körper und meiner Seele besser tut als ständig zu hasten, zu eilen und möglichst viel in möglichst kurzer Zeit zu schaffen. In dieser Technik des „Gehens“ übe ich mich noch. Hilfreich dabei ist es sicher, den ein oder anderen Spaziergang durch den herbstlichen Wald zu unternehmen und die wunderschöne, herbstliche Natur zu genießen.

Ich wünsche euch für die kommende Woche einen „Spaziergang“ durch euren Alltag! Ich wünsche euch, dass ihr Schritt für Schritt von Tag zu Tag gehen könnt!

Herzliche Grüße von

Tina